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co o I o l -- Cambiatevi spesso la biancheria e non tenete mai la notte quella che a-- vete tenuta il giorno. _ Lo stomaco puo avere capricci, sim-- patie, antipatie; tocca a voi saper ciò che è buono o cattivo, di permettervi l'una cosa, di proibfrvi l'altra: Bevete sempre alla temperatura ordinaria. -- Evitate di bere caldo e molto freddo. Quando sudate non be-- vete troppo freddo. In tal caso con-- servate nella bocca per qualche istan-- te il liquido prima d'ingoiarlo: Dormite per quanto possibile colla testa scoperta, un po elevata e su guanciale duro-- Evitate--di dormire colle braccia fuori del letto. Non fate appena, mangìa'_c.o 'alcun lavoro di testa. Evitate i repentini passaggi dal caldo al freddo. Se vi trovate in i-- stato di traspirazione camminate per non raffreddarvi subito e cambiatevi la biancheria-- Non state mai in una corrente d'a-- ria -- Copritevi bene l'inverno -- Non scopritevi troppo l'estate. Non riscaldate troppo gli apparta-- menti, la camera da letto sopratutto. L'abuso del fuoco porta abbagliamen-- fi, indebolimenti di vista, emicranie, geloni. *--Riscaldandoli troppo, ci snerviamo, ci intristiamo e finiamo per aver co-- stantemente freddo-- Non tenete la notte in camera da letto ne fiori, nè arbusti, nè oggetti fortemente impregnati di odore. -- Se portate abitualmente la flanella, non la togliete l'estate col pretesto che--faccia assai caldo-- Riposatevi un pò e camminate al-- quanto: g ORARIO DI _ UFFICIOÒ: -- DALLE 9 ANT. ALL'L POM. & Regolate i vostri pasti. Mangiate se potete sempre alla stessa ora. Va-- riate le pietanze. s Sciacquatevi la boeca, il mattino e dopo il pasto per quanto possibile. Coricatevi presto, e levatevi pre-- sto.. -- Evitate le lunghe veglie-- IIILLLLILLLILAIILILSLILILILTSLLLL SS SS L SS SS S SS P e o afe Enlefe e afefefefe Evitate di abitare i sottosuoli che sono spesso umidi. Scegliete per ca-- mera da letto una stanza molto ario-- sa, esposta al sole, colla soffitta ele-- vata o almeno che si accosti a questa condizione» ; Tutte le mattine passate un panno asciutto o il vostro. fazzoletto. dietro T La sanità è lo stato normale del-- l'uomo; la malattia, una eccezione, che ha quasi sempre la sua causa ida un eccesso o da un'imprudenza. Il più sovente alcune precauzioni igieni-- che bastano ad evitare la malattia, o a sradicare il male-- Se la medicina cura le malattie, l'igiene le previene, o ne diminuisce la gravità. L\ CAMERA-- Dt--COMMERCIO-- ITALIANA--DEL CANADA' h A NNO XX VI Sède Sociale: 455 Craig St. West--Room 208a, Montreal (Canada) > Telefono: LAncaster--7954. SYNCRO SYNCRO è un apparecchio scientificamente disegnato per ac-- ._ celerare la combustione della gasolina per mezzo di una corrente ad alta fre-- quenza per l'ignizione. 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Sorvegliate con . attenzione le di-- verse indisposizioni che si manifesta-- no dopo l'inverno, al ritorno della pri-- mavera-- Non andate mai al sole con la testa nuda: Non tenete mai le scarpe bagnate, nè biancheria umida sul corpo» Conservate sempre la testa fresca, i piedi caldi, il ventre libero. Questi tre principi elementari d'i-- giene sono tutta la..sanità. NON RICORDA IL _ NOME DEL SU0 _ TERZO MARITO 'Seattle, 13. -- Mrs. Helen Ha nsen ottenne oggi il divorzio dal suo quar-- to marito, ma durante lo syolgimento della causa;; quando. il Giudice le chie-- se il nome del terzo, rispose; -- Francamente, non lo ricerdo. Ci spo sammo in Francia; mi. disse che e-- ra Scozzese, ma la --mia memoria non mi serve.al. di là di questi particolari. IMPAZZISCE SULLA PUBBLICA VIA Fate loro fare molti esercizi, e co-- ricateli presto.. I fanciulli han biso-- gno di sonno. -- Como, 1i -- Di una singolare di-- serazia,. che è costata la vita al fa-- legnamme -- cinquantenne -- Giuseppe Morcelli, si ha notizia da Bormio. Il Morcelli, dopo aver p_ assata la not-- te con alcuni amici, bevendo più del necessario, s'era deciso di far ritor-- no--alla. propria. abitazione. Senonchè giunto in via della Vittoria, volle av-- vcinarsi ad una pubblica fontana per dissetarsi; ma, sia che avesse perdu-- to l'equilibrio in conseguenza del Non coprite troppo i fanciulli, nem-- meno in inverno.. Bisogna abituare di buon'ora il loro corpo alle varia-- zioni della temperatura-- Occupate Vingegno come il corpo. Il lavoro e un esercizio necessario al-- la salute: 2 Abituatevi fin da piccini al moto e alla fatica. Eate fare ai fanciulli esercizi ginnasticl Prendete bagni spesso, tiepidi l'in-- verno, freddi l'estate. Lavatevi spes-- so tutto il corpo ed asciugatevi su-- bito. le orecchie strofinando leggermente: Queste semplici precauzioni preserva» no dal mal di' denti, _ TEL.: CAlumet 7196 1. Q V OFrlI in Marmo N OGNI _ SORTA D'ASSICURAZIONI d à' 235 Dante Street, Montreal -- Tel.-- CRescent 5751 È 8 Montreal, Que. § ppmpppomroramrnarrprrprmpomprmrmrrmmppmmrrrrprrmmemmarrrrn troppo vino bevuto, sia che fosse sei-- volato sul sottile strato di ghiaccio formatosi attorno alla fontana stes-- sa, fatto si è che vi cadde --dentro, annegando -- miseramente; Il° cadavere venne, rinvenuto solo il giorno «dopo da alcuni, passanti che ne dettero. su-- bito a vviso alle autorità. i ROSEMONT GARAGE Roma, 13. -- L'Automobile -- Club annunzia che la tassa di circolazio-- ne sugli autoveieoli ha prodotto nel 1930 82 milioni di lire contro 66 mi-- lioni nel 1929, Il numero degli autoveicoli circolan-- ti è aumentato nello stésso anni in misura del venti' per cento. L'ottan' tatre: per cento di 'essi è \dato dall'in-- dustria .italiana. r 0999V VVVÒV SVAVAAÒ A §' lmpfirtazmm ed Esportazioni È THE ITALIAN TRADE CO., REGD è 44 NOTRE DAME STREET EAST È Montreal, Que. _ 00909999ÒV VSV S9S VSÒ S È FORD e WILLIS--KNIGHT Ì Telefono: CHerrier 1930 t Ancora oggi si possono osservare nel Turkestan case di paglia e pelli come quella che noi riportiamo abitata da _ una famiglia che fa commercio di tappeti . . -- s3 i > Aumento di autoveicoli in L tald a Per meglio far conoscere al pubbli-- ASSICURATEVI OGGI -- NON DOMANI -- Con Riparazioni d'ogni genere di vetture automobili, eseguite da meccanici esperti, Saldature, Elettricita, Verniciatura Duco, Servizio di rimorchio, Lubrifi-- cazione, Lavatura, Gomme, Accessori e pezzi di ri-- cambio, Gasolina e olio. & i 2700 Masson Street Fabbricanti ed esportatori di formaggi canadesi ed italiani di prima qualita, Lorette Creamery Limited IL PIU' GRANDE GIORNALE FRANCESE D'AMERICA La più forte circolazione di tutti i giornali quotidiani canadesi. 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MONTREAL TRA LE GENTI PRIMITIVE DEL TURKESTAN co americano lo --straordinario pro-- gresso che si è svolto nell'Italia du-- rante quest'ultima -- decade, l'Istituto Nazionale L.U.C.E-- ha prestato alla Italian Historical, Society una colle-- zione di pellicole rappresentanti i più notevoli eventi accaduti in Italia du-- rante gli ultimi due anni-- Mr. Harold Lord Varney, "Manager" -- della . So-- cietà, esporrà le pellicole in connes-- sione colle conferenze sull'Italia con-- temporanea ch'egli sta dando presen-- temente al: pubblico americano. Questa è la primissima volta che si esibiscono queste pellicole negli Stati Uniti-- Esse mostrano, con viva e gra-- fica enfasi, le vaste alterazioni nella o esibito dell'Italia negli Stati Uniti L'ARALDO DEL CANADA LA: ITALJAN HISTORICAL SOCIETY _ ESIBIRA' DELLE PELLICOLE CHE DIMOSTRANO IL PROGRESSO DELL'ITALIA Montreal, Que. vita italiana --sotto il regime fascista-- Vi si vede lo storico viaggio fatto da Mussolini l'estate. scorsa per l'Italia settentrionale, durante il quale egli fece una serie di discorsi d'importan-- za internazionale. . Vi si. vedono le e-- normi folle che sempre acclamarono il Duce. Vi son rappresentati anche i grandi lavori pubblici che il Gover-- no sta avviando verso la completazio-- ne. Nulla di tutto ciò che si è detto precedentemente ha potuto dare una Cartoline Illustrate Platinate e Lucide per Natale ed altre occasion Montreal, Que. Box 764 -- Tel. LAncaster 8497 Angolo Drolet -- Tel Cal. 0932 GIORNALI, _ RIVISTE E LIBRI ITALIANI Canzoni per mandolini e piano Calendarii per il 1931, a detta-- glio, all'ingrosso e per reclame. 1234 St. Lawrence Blvd 342 De CASTELNEAU CARBONE _ SCRANTONÌ WELSH E COKE LASALLE Jos .Provencal A. FEDELE L E G N A_ _E C A R B 0 N E Portatele alla piu' vicina Grosseria PER OGNI VENTI BUSTE VUOTE VOI RICEVERETE UNA BUSTA DI SPAGHETTI 0O SPAGHET-- TINI "MARCA ORO" (1 Libbra). -- Le Buste delle Paste -- Non distruggete le buste SAPPAC 5A PP A C M O N E, T A CONSERV A TELE Fin da ora si possono prendere ac-- cordì per il giro di conferenze di Mr. Varney all'ufficio dell'Italian Histori-- cal Society, 113 West 42 Street, New son pregate di comunicare immedia-- York. Tutte le società interessante tamente colla Società al suddetto in-- dirizzo-- é così chiara idea della vita attuale del popolo italiano sotto il Fascismo:-- M -- -- oo e e on -- uoo y > o ui D eDo oo -- y ooo Upa botbieli o e s eo ss Cura completa di sei bottiglie .. INVIARE ORDINI E MONEY--ORDER AL: L'ARALDA DEL, CANADA 34 Notre Dame East, -- -- --_ Montrea S O NO Purgatevi e Purificate il Sangue ame East, -- -- -- Montreal, Que. Telefono: LAncaster 2014 -- Soffrite di stitichezza ? Dolori di capo, mancanza di appetito acidità di stomaco, vomiti, attac-- chi biliosi, lingua sporca, cattivo fiato, sogni spaventosi, debolez-- za nervosa? Questi sintomi indicano che il vostro sistema è in cattive con-- dizioni. Un cucchiaino di Scirop-- po Pagliano, al mattino a digiu-- no vi mette a posto, _ _ _ _ Sciroppo -- Pagliano TSIUiE 1n Grosseto, 24-- -- Lungo via Emilia, a pochi chilometri da Grosseto, alcu-- ni contadini rinvenivano ieri un vee-- chio mendicante mezzo assiderato dal freddo-- Chiamata la pubblica assistenza "Croce d'oro" il vecchio veniva tra-- sportato all'ospedale dove nello spo-- gliarlo, gli infermieri, gli rinveniva-- no cuciti nella giacca e nel panciotto, dei sacchetti contenenti biglietti di banca e monete d'argento per un com-- plessivo valore di L. 2000. Sfortunatamente la maggior parte dei denari così gelosamente custoditi e fuori corso. Infatti 1200 lire sono composte con i vecchi biglietti da L. 10 e 5 e molti da L-- 1 e 2 del tempe di guerra; le monete d'argento sone poi di vecchio conio. Soltanto L-- 770 formate in maggior parte da nichelio, hanno corso legale -- IL TESORO DJ UN Evidentemente il vecchio, che si chiama Masoni Sabatino di anni 66 da Campiglia Marittima, domiciliato alla Venturina, preso dalla smania di accumulare il denaro non badava alla prescrizione; d'altra parte egli nor pote fornire informazioni avendo per-- duto la conoscenza. > LEGGETE L'ARALDO DEL CANADA CON LO $1.00 o e s e s 0 00 MENDICANTE Pagina--7